Biologa Nutrizionista online regolarmente iscritta all'Ordine dei Biologi di Emilia Romagna e Marche con numero A05485.
Offro piani alimentari altamente personalizzati, studiati per chi vuole il massimo dalla propria alimentazione.
Non la solita dieta che dura un mese, ma un percorso da fare con il mio supporto costante, per risultati che durano tutta la vita.
Nel corso degli anni ho cercato di mettere a disposizione conoscenze pratiche necessarie a chi vuole approcciarsi per la prima volta a uno stile di vita più salutare, in grado di garantire benessere, serenità e una forma fisica invidiabile.
I miei libri offrono una guida pratica, perché è con piccole e semplici azioni quotidiane che si ottengono i cambiamenti. No a informazioni generiche, teoriche e difficilmente adattabili alla propria vita, ma spunti realistici, semplici, che ti guidano passo dopo passo a migliorare per sempre la tua forma fisica.
Le ricette anti gonfiore sono volte a ridurre il gonfiore addominale, una condizione comune che può essere aggravata da una alimentazione sregolata e dallo stress. In questo contenuto, troverai 35 ricette deliziose e facili da seguire, per la colazione, il pranzo, la cena e anche per gli spuntini.
La dieta depurativa è un ottimo modo per favorire la digestione e promuovere la naturale abilità del corpo di depurarsi e metabolizzare gli alimenti. Le oltre 35 ricette presenti sono l'ideale per chi desidera rimettersi in carreggiata dopo periodi di alimentazione sregolata. Attraverso l'uso di ingredienti freschi e nutrienti, ottimizzi il...
La dieta della dopamina è un approccio alimentare che si propone di supportare la produzione di dopamina, l'ormone associato alla felicità e alla soddisfazione. In questo documento troverai oltre 35 ricette pensate per aiutarti nei momenti di stress per migliorare il tuo umore. È importante notare che, sebbene queste ricette possano contribuire a...
È importante scegliere ingredienti freschi e salutari che non solo deliziano il palato, ma contribuiscono anche al benessere mentale e fisico. Ogni ricetta è progettata per essere semplice e gustosa, rendendo facile incorporare questi piatti nella tua routine quotidiana.
