CHI SONO
Dott.ssa Paola Bonfigli
Biologa Nutrizionista e Personal Trainer Laureata, specializzata in Powerlifting
TITOLI ACCADEMICI
- Laurea Triennale in Scienze Politiche e delle Relazioni Internazionali
- Laurea Triennale in Scienze Motorie indirizzo Biosanitario
- Laurea Magistrale in Management dello sport e delle attività motorie
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - indirizzo Nutraceutica
- Diploma di Istruttrice di Powerlifting
- Diploma di Consulente Nutrizionale per lo sport
FORMAZIONE E STORIA PROFESSIONALE
Come inizia la mia storia
La mia passione per la nutrizione è nata da giovane, appena terminate le scuole superiori, quando ho iniziato a interessarmi alla relazione tra alimentazione e benessere del corpo. Nonostante ciò, il mio percorso di studi è stato lungo e diversificato.
Percorso di studi
Dopo una Laurea triennale in Scienze Politiche e delle Relazioni Internazionali (2019), ho capito che il mio obiettivo non era attendere alle aspettative della mia famiglia (che mi voleva impiegata in qualche ufficio importante), ma sviluppare abbastanza conoscenze da raggiungere i miei obiettivi estetici e di salute.
Per questo ho conseguito la Laurea Triennale in Scienze Motorie indirizzo Biosanitario (2021) e la Laurea Magistrale in Management dello Sport e delle attività Motorie (2022) che mi hanno permesso di comprendere le dinamiche del movimento del corpo umano.
Esperienze lavorative
Grazie a questi titoli di studio ho potuto insegnare educazione motoria nella scuola primaria e approcciarmi con più consapevolezza al mondo del sollevamento pesi, che già navigavo da anni.
Nel mondo dello sport
Sono istruttrice di Powerlifting e Consulente nutrizionale per lo sport. Io per prima sono stata un'atleta di Powerlifting (130kg di stacco, 100kg di squat e 60kg di panca piana a un peso corporeo di 50kg nella categoria junior).
Esigenze di vita e lavorative mi hanno portata ad abbandonare, per ora, il Powerlifting (che pratico a livello amatoriale) e concentrarmi su altre attività (come il salto della corda e il tiro con l'arco storico, di cui sono campionessa regionale 2024 e vice campionessa nazionale 2024, LIAS), senza mai dimenticare l'importanza di un'alimentazione adeguata, funzionale al raggiungimento dei propri obiettivi.
L'importanza della corretta alimentazione
Nel 2025 ho conseguito anche la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana che, dopo il superamento dell'esame di stato, mi ha permesso di diventare una Biologa Nutrizionista a tutti gli effetti e realizzare il sogno di aiutare chi ha le mie stesse visioni, per raggiungere l'equilibrio ottimale tra alimentazione e attività fisica.
I miei valori
Benessere, sostenibilità, energia, voglia di migliorare ogni giorno: sono i valori che mi guidano e su cui baso il mio lavoro.
Non sono qui per dirti cosa NON mangiare, ma per dirti come inserire gli alimenti che ami e con loro raggiungere il fisico, la performance o lo stato di benessere che sogni.
Non è magia, è conoscenza e consapevolezza.
Non acquisterai un risultato immediato, ma un percorso, lungo il quale avrai il mio appoggio costante.
Perché non esiste la dieta perfetta, ma solo un modo perfetto per stare bene e lo troveremo insieme.