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Prima di parlare di diete o percorsi per la PCOS, c'è una cosa fondamentale da fare: capire cosa sta realmente succedendo nel tuo corpo.

Questo documento non è una dieta e non contiene soluzioni rapide.
Serve a fare chiarezza su cosa sia davvero la PCOS, perché spesso quello che hai provato finora non ha funzionato e perché approcci "standard" danno risultati così diversi da persona a persona.

È pensato per aiutarti a:

• smettere di colpevolizzarti

• riconoscere i meccanismi che potrebbero bloccarti

• insegnarti cosa funziona e cosa no

• arrivare a una eventuale visita con maggiore consapevolezza

Se hai già prenotato una visita, leggerlo prima della visita è importante perché ci permette di parlare la stessa lingua e costruire qualcosa che abbia davvero senso per te, invece di ripartire ogni volta da zero.

Se, leggendolo, ti riconoscerai in alcune dinamiche, allora avrai già fatto il primo passo giusto, verso una versione di te più consapevole e non più in lotta con il proprio corpo.