PORTA LA TUA DIETA SEMPRE CON TE CON L'APPLICAZIONE

• Non puoi/vuoi portare la dieta stampata sempre con te? Sarà tutto nell'applicazione sul tuo telefono.
• Sei al ristorante e non puoi mangiare quello che è scritto nella dieta? L'applicazione ti mostrerà tutte le sostituzioni che puoi fare per rimanere sulla strada giusta.
• Sei a fare la spesa ma non hai la lista basata sul tuo piano alimentare? L'applicazione la creerà per te sul momento

Dieta sportiva

Se pratichi sport con regolarità, a livello amatoriale o agonistico, saprai sicuramente quanto l'alimentazione sia importante per raggiungere i tuoi obiettivi.

Lo sport è il tuo cantiere, ma se non hai i materiali giusti con cui costruire (il cibo adatto), non otterrai mai una casa bella, resistente al tempo e facile da mantenere.

Con i miei piani alimentari cercheremo i materiali migliori (gli alimenti migliori per te) per costruire la tua casa e raggiungere i tuoi obiettivi, che siano aumentare la massa magra (bodybuilding), migliorare la prestazione sportiva o ridurre la massa grassa (dimagrimento e ricomposizione corporea).

• Bodybuilding
• Ricomposizione corporea
• Dimagrimento

Dieta per stadi particolari temporanei

Ci sono momenti della vita in cui i propri bisogni cambiano, ma non devono rappresentare un disagio. Affrontarli nel modo giusto ti permette di mantenere uno stato di salute ottimale.

• Gravidanza
• Intolleranze alimentari
• Periodi stressanti

Modificano le tue esigenze alimentari e ascoltare il proprio corpo, assecondando i suoi bisogni, è l'unico modo per uscirne vincente.

Ti fornirò tutte le informazioni di cui hai bisogno per affrontare al meglio questi periodi, mantenendo o riacquistando il tuo benessere e la tua energia.

Dieta per patologie diagnosticate

• Diabete
• Ipertensione
• Insulino resistenza
• Sindrome metabolica
• Ipercolesterolemia
• Litiasi renale
• Insufficienza renale
• PCOS

Sono tutti stati patologici che, se diagnosticati, possono essere trattati a partire dall'alimentazione.

In molti casi i sintomi e i valori ematici caratteristici di queste patologie migliorano notevolmente con una corretta programmazione alimentare.

Non si tratta di eliminare cibi e vivere una vita triste, ma di inserire con consapevolezza ogni alimento.

Scheda di allenamento personalizzata

Ti alleni o vuoi allenarti in palestra ma non sai da dove partire e sei stanco/a delle solite schede tutte uguali. Vuoi una programmazione che rispetti davvero i tuoi obiettivi e sia cucita su di te.

So di cosa parli, perché per prima ho sempre voluto qualcuno che mi ascoltasse e capisse davvero.

Nel momento in cui creerò il tuo programma di allenamento sarà come crearlo per me stessa, perché i tuoi obiettivi sono i miei obiettivi.

• Bodybuilding
• Powerlifting
• Ricomposizione corporea